Dinh dưỡng 'vàng' trong 5 loại hạt phổ biến

Các loại hạt giàu dinh dưỡng như óc chó, hạnh nhân, macca, yến mạch và dẻ cười cung cấp nguồn dưỡng chất phong phú, giàu vitamin, canxi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.