Tại sao ăn đồ ngọt giúp tâm trạng tốt hơn?

Đồ ngọt kích thích não giải phóng hormone dopamin, seretonin, tạo cảm giác dễ chịu, song không nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường thường xuyên để giảm căng thẳng.