6 cách giúp dậy sớm mỗi ngày

Đặt đồng hồ báo thức ở xa tầm với, mở rèm cửa, tắm bằng nước lạnh, ăn nhẹ và ngủ sớm vào tối hôm trước có thể hình thành thói quen thức dậy sớm.