Phụ nữ mãn kinh ăn gì giảm bốc hỏa?

Khi nồng độ estrogen xuống thấp do mãn kinh có thể gây ra triệu chứng bốc hỏa, cần kiểm soát khẩu phần ăn, đảm bảo nạp đủ chất dinh dưỡng.