4 nhóm thực phẩm giúp trẻ dễ ngủ

Thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm, vitamin D như đậu, sữa, trứng hỗ trợ trẻ ngủ sâu giấc, thúc đẩy duy trì tăng trưởng thể chất và trí tuệ tốt.