6 món ăn sáng nên tránh khi giảm cân

Các món ăn sáng như ngũ cốc có đường, bánh rán, bánh ngọt, bánh sừng bò chứa nhiều carbohydrat, thiếu protein, chất xơ có thể làm tăng lượng calo, dẫn đến tăng cân.