10 thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Hàu biển, socola đen, tỏi, chuối, bông cải xanh, măng tây, nhân sâm, cải bó xôi, cà chua và quả óc chó là những thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.