Thói quen ăn uống nào giúp tăng nội tiết tố nữ?

Estrogen điều hòa chu trình kinh nguyệt, phát triển của các đặc điểm sinh dục, sinh lý nữ, một số thói quen ăn uống có thể hỗ trợ tăng lượng hormone này cho cơ thể.