ru24.pro
World News in Vietnamese
Июль
2024

Новости за 28.07.2024

Bài tập nào giúp trẻ tăng chiều cao?

Vnexpress.net 

Ngoài gene di truyền từ cha mẹ, một số bài thể dục điển hình cũng góp phần thúc đẩy sự tăng trưởng, giúp các bé đạt chiều cao tối ưu.

Sau ăn bao lâu có thể chạy bộ?

Vnexpress.net 

Chọn thực phẩm phù hợp và nghỉ ngơi vài tiếng trước khi bắt đầu chạy bộ giúp đảm bảo năng lượng, tránh những vấn đề về tiêu hóa trong quá trình tập luyện.

Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng để ngon giấc

Vnexpress.net 

Các chuyên gia cho rằng duy trì nhiệt độ từ 15 đến 19 độ C sẽ giúp mọi người ngon giấc, song nhóm trẻ sơ sinh và người lớn tuổi cần nhiệt độ phòng cao hơn.