سحری اور افطاری کا مینو، افطار اور رات کے کھانے کے بارے میں طبی ماہرین کے مشورے

طبی ماہرین کے مطابق روزہ داروں کو اپنی جسمانی صحت کے مطابق افطار اور رات کے کھانے کا باقاعدہ مینو اور ٹائم ٹیبل بنانا چاہئے۔