نئے روزہ داروں کی غذا کیسی ہو؟ کچھ بنیادی اور اہم باتیں

پہلی مرتبہ روزہ رکھنے والے اگر اپنی غذا پر توجہ دیں تو کسی مشقت کے بغیر روزہ رکھ سکتے ہیں۔