Şimdi tam zamanı, yasak kalktı... Kemik sağlığına bile katkı sağlıyor

Türkiye’de denizlerde genel av yasağının sona ermesiyle birlikte balık sezonu 1 Eylül 2026'da yeniden başladı. Balık sezonunun başlamasıyla sofralarda daha fazla yer bulması beklenen balık, içerdiği kaliteli protein, vitamin ve minerallerin yanı sıra özellikle Omega-3 yağ asitleriyle sağlıklı beslenmenin önemli parçalarından biri olarak öne çıkıyor. Prof. Dr. M. Emel Alphan da balık tüketiminin her yaş grubu için önemine dikkat çekti, sağlığımız için kritik faydalarını anlattı.