Oruçluyken tok tutan besinler

Ramazanda daha rahat oruç tutabilmek için iftarda ve sahurda gün boyunca tok tutacak yiyecekler tüketmek çok önemli. Bunların başında yumurta, et, baklagiller, chia tohumu ve yoğurt geliyorDevamı için tıklayınız