İnternet egzersizi hayatınızı karartmasın! Rastgele ağırlık antrenmanları sakat bırakıyor

Sosyal medya üzerinden bilinçsiz yapılan egzersizlerin başta fıtık olmak üzere çeşitli omurilik ve kas problemlerine yol açtığını belirten Doç. Dr. Pınar Yalçın Bahat, gençlerin kendilerine uygun ağırlıklarla egzersiz yapmaları gerektiğini söyledi.