En yaşlı danışanı 96 yaşında... Deneyimli antrenör tek tek anlattı: İleri yaşta da zinde kalanların dört sırrı

Belli bir yaşın üzerinde olup sağlıklı ve zinde kalmak hayal değil. Peki bunu yapabilenlerin sırrı ne? Uzmanlık alanı ileri yaştaki yetişkinler olan bir kişisel antrenör, dört ortak noktayı anlattı.