”Hur ska vi som seniorer hantera träningsvärken?”

Vännerna är aktiva sjuttioplussare och tränar både yoga och jympa. Men träningsvärken kommer allt oftare och håller i sig längre. Är det viktigt att ta det lugnare när man drabbas av träningsvärk som äldre? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd.