ru24.pro
World News in Romanian
Октябрь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Mai mult nu înseamnă mai bine: miturile din fitness care îți sabotează forma

0
Noi.md 
Fără mistere. Doar biochimie, logică și puțin bun-simț.

Lumea fitnessului e plină de mituri — mai multe decît shake-erele de pe rafturi.

Aproape fiecare „expert” din sală e gata să-ți dezvăluie „secretul creșterii masei musculare” sau „schema perfectă de definire”.
Problema e că majoritatea acestor „secrete” nu funcționează.


Hai să demontăm 6 dintre cele mai populare legende și să le î