Ce înseamnă, de fapt, un somn bun, potrivit oamenilor de știință. În cât timp ar trebui să adormim

Ideea despre ce înseamnă un somn sănătos diferă de la persoană la persoană. Mulți cred că, odată ce pun capul pe pernă, ar trebui să adoarmă imediat, să intre într-un somn profund și să se trezească...