Soluții simple pentru a te calma în câteva minute, atunci când ești nervos, stresat sau speriat. Sunt dovedite științific

În ultimii ani, tot mai multe cercetări făcute în domeniul psihologiei și neuroștiinței au scos la iveală soluții simple pe care le putem aplica pentru a ne relaxa, indiferent de timpul pe care îl avem la...