Fracturile, cum să previi şi să tratezi aceste leziuni comune

Atunci când facem sport e clar că suntem mai predispuși să avem entorse sau fracturi, mai ales dacă am făcut o mișcare greșită, dacă nu am respectat o încălzire sau dacă nu suntem atenți. Mulți fac sport având telefonul în mână, alergând în parc, te împiedici, fără să vezi exact pe ce ai călcat, și riști să ai o entorsă sau o fractură.