Você não precisa ser o melhor em tudo

Não há nada de errado em querer ultrapassar limites pessoais ou buscar uma evolução constante. Conquistar algo que desejamos reforça a autoestima e aumenta o nosso entusiasmo pela vida. No entanto, a necessidade de ser o melhor em tudo, a todo momento, pode trazer o oposto: frustração, vazio, medo de começar algo novo e até transtornos como burnout, ansiedade e depressão. Afinal de contas, ninguém consegue estar sempre no topo do pódio. Leia mais (08/13/2026 - 04h00)