Bombardeio de informações e estímulos causa sobrecarga digital e sensação de cabeça que não desliga

Ao acordar, uma olhadinha nas redes sociais. No trabalho em home office, logo que uma reunião termina, começam a pipocar no WhatsApp pedidos e mais pedidos sobre o que foi conversado. No mesmo aplicativo chegam mensagens da família e de amigos. Em outro app ela recebe avisos da escola das filhas. "Se eu não me policiar, não desligo nunca", diz a advogada paulistana Cláudia de Brito Pinheiro, 43. Leia mais (06/30/2026 - 04h00)