Como é que eu bebo isso aí?

Na semana passada, falamos de hidratação ideal para trilhas e caminhadas planejadas, com dicas dos melhores meios para carregar a preciosa água em uma situação controlada. Mas agora vamos fazer um pequeno exercício e subir um degrau no desafio: como garantir a ideal hidratação se somos apanhados de surpresa, por acidente, sem nossos valiosos equipamentos? Leia mais (11/20/2024 - 23h00)