Zdradzają więcej niż rok urodzenia. Mogą postarzyć nawet dwudziestolatków

Badacze od lat uważają, że wiek mentalny ma o wiele większy wpływ na nasze życie niż metryka. I rzeczywiście - możemy czuć się młodo na emeryturze i staro w kwiecie wieku. Wszystko zależy od naszych nawyków, a przede wszystkim dojrzałości emocjonalnej i intelektualnej. Badania pokazują też, że nasze samopoczucie, poziom energii i zadowolenia z życia ma ogromny wpływ również na ciało i fizjologiczne aspekty organizmu. Sprawdź, jakie częste nawyki zdradzają twój wiek mentalny.