Problem dotyczy nie tylko seniorów. Mięśnie słabną, łatwo o upadek

Podpieranie się rękami podczas wstawania z krzesła lub fotela to sygnał, który wiele osób ignoruje. Tymczasem może być on pierwszą oznaką osłabienia mięśni, problemów z kręgosłupem lub niedoborów żywieniowych. Co ciekawe, taki komunikat wysyłany przez ciało nie jest domeną wyłącznie seniorów, a może pojawić się już w trzeciej dekadzie życia.