Zdrowy sen z pomocą gadżetów. 6 pomysłów, na które nie wpadłeś!

Sen jest jak fundament domu: dopóki trzyma, rzadko poświęcasz mu uwagę. Gdy zaczyna się kruszyć, wszystko nagle staje się cięższe do uniesienia: poranki są dłuższe, koncentracja ucieka, apetyt wariuje, a trening przestaje cieszyć. Łatwo wtedy wpaść w pułapkę szukania jednego cudownego rozwiązania, najlepiej takiego z dedykowaną aplikacją i efektownym wykresem. Tylko że zdrowy sen to […]

Zdrowy sen z pomocą gadżetów. 6 pomysłów, na które nie wpadłeś!