Zaniedbujesz sen lub zmagasz się ze stresem? Twoja odporność może słabnąć

Badania naukowców wykazały, że lęk i bezsenność mogą prowadzić do obniżenia liczby komórek NK, które odgrywają kluczową rolę w ochronie organizmu przed chorobami. Osoby zmagające się z wyższym poziomem lęku oraz zaburzeniami snu mogą być bardziej narażone na infekcje, nowotwory czy stany zapalne.