Jak pokochać swoje ciało? Siedem sposobów na walkę z kompleksami

Znasz to uczucie, kiedy o poranku widzisz jedynie opuchniętą twarz i przyklapnięte włosy? Do tego spodnie znów wydają się zbyt ciasne, a kolor bluzki podkreśla bladą cerę. Mimo dobrego nastawienia nastrój błyskawicznie się pogarsza, a wszystko wokół zaczyna irytować. Współczesne kanony piękna potrafią wpędzić w kompleksy nawet zadbane i zdrowo wyglądające kobiety, nie mówiąc o osobach, które nie mają szczupłej sylwetki czy ostrych rysów twarzy. Psychologowie ostrzegają, że ciągła presja dotycząca standardów piękna może wyniszczająco działać na psychikę i zaburzać poczucie własnej wartości. Jak pokochać siebie i swoje ciało, kiedy zewsząd otaczają nas komunikaty o płaskim brzuchu i jędrnych pośladkach bez cellulitu? Poznaj kilka metod, dzięki którym zyskasz więcej pewności siebie.