Sześć sprawdzonych sposobów na zakwasy. Trik z wiśniami to hit

Zakwasy, czyli skutek uboczny bardzo intensywnego treningu lub ćwiczeń, do których wróciliśmy po długiej przerwie, nie są groźne, ale mogą powodować spory dyskomfort. Na szczęście, możemy im zapobiegać, a gdy się już pojawią - złagodzić ból. Oto sześć prostych i tanich sposobów na uciążliwe zakwasy.