Kiedy pić kawę, by czerpać z niej maksimum korzyści? Oto najnowsze badania

Nie ma bardziej uniwersalnego rytuału niż poranna kawa. Dla wielu z nas to chwila na przebudzenie, odprężenie i zaplanowanie dnia. Jak się okazuje, ten codzienny zwyczaj może być kluczem do lepszego zdrowia – pod warunkiem, że kawa trafi do naszej filiżanki o odpowiedniej porze.