Zdrowsza alternatywa dla owsianki. Jedz na śniadanie, a jelita ci podziękują

Płatki owsiane od lat cieszą się niesłabnącą popularnością jako zdrowa i pożywna opcja na śniadanie. Bogate w błonnik, witaminy oraz minerały, pomagają utrzymać energię na wysokim poziomie przez cały poranek. Warto jednak pamiętać, że istnieje nieco zdrowsza alternatywa, która może wnieść jeszcze więcej korzyści do naszej diety. Mowa o otrębach.