Realistyczne koszmary potrafią zniszczyć dzień. Skąd się biorą "żywe sny"?

Budzisz się w lekkim szoku, potrzebujesz chwili, by zrozumieć, gdzie jesteś. Sen, który właśnie się skończył, był tak realistyczny, że jeszcze długo myślisz o nim tego dnia. Znasz to? Psychologowie nazwali to "żywym snem". Skąd się biorą realistyczne koszmary i jak zrozumieć ich przesłanie? Eksperci pochylili się nad tymi tematami i znaleźli skuteczne techniki, by pozbyć się koszmarów oraz zrozumieć skąd się wzięły w naszych mózgach.