ru24.pro
World News in Polish
Ноябрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30

Pompowanie bez butów. Czy trening siłowy w skarpetkach naprawdę zwiększa siłę mięśni?

0
Fakt 
Nowy trend pojawił się na siłowniach. Nagle coraz więcej sportowców stoi przy sprzęcie bez butów, co jest dość niezrozumiałe dla rowerzystów stacjonarnych i ćwiczących na bieżni. Jednak trend chodzenia na boso faktycznie ma wymierne zalety. Eksperci podkreślają korzyści dla mięśni i równowagi.