Ile jajek powinien jeść senior? Wszystko zależy od stanu zdrowia

Jajka to dość kontrowersyjny produkt, który wiele osób odrzuca ze względu na sporą zawartość tłuszczu. Mają w sobie jednak sporo cennych składników odżywczych, przez które warto włączyć je do diety seniora. Przekonaj się, ile jajek warto jeść dziennie, aby cieszyć się ich wartościami. Już kilka sztuk w tygodniu może skutecznie wzmocnić organizm.