Czy miód jest zdrowszy niż cukier? W ten sposób możesz zaoszczędzić kilka kalorii

Biały cukier jest produktem przemysłowym, natomiast miód jest naturalną alternatywą. Wydawać by się mogło, że nie będzie problemu wybrać, która żywność jest zdrowsza. Jednak składniki odżywcze znajdują się tak naprawdę w obu słodzikach, które zwiększają poziom cukru we krwi i insuliny.