Ale schudła! Zobacz zdjęcia „przed” i „po”! – pułapka porównań, które zamiast motywować mogą… szkodzić

Wielu z nas szuka sposobów, jak być bardziej fit: zmniejszyć masę ciała i poprawić kondycję. W poszukiwaniu inspiracji jak to zrobić, często zaglądamy do social mediów. I tu trafiamy na zestawienia zdjęć „przed” i „po” kuracjach „odchudzających”. Spektakularnym przemianom sylwetek towarzyszą opisy, że utrata kilogramów odbyła się w rekordowo szybkim czasie. Brzmi jak idealna odpowiedź na potrzebę motywacji? Uwaga – takie porównywania, zamiast pomóc w walce o lepsze zdrowie, mogą stać się źródłem… cierpienia – ostrzega Adrianna Sobol, psycholożka zdrowia.