Ekspertka od snu: 80 proc. wszystkich chorób psychicznych ma związek z zaburzeniami snu

Miliony ludzi na całym świecie cierpią na zaburzenia snu. "Mogą to być niepokojące zwiastuny" – mówi lekarz zajmujący się snem. Wyjaśnia, jak dobrze przetrwać noc, czego nie robić przed pójściem do łóżka i co warto zjeść na kolację, aby solidnie się wyspać.