Jesienią uzupełnij niedobór tej witaminy. Zadba o odporność i lepszy nastrój. Sprawdź, ile brać witaminy D według nowych norm

Choć jeszcze tego nie widać ze względu na piękną pogodę jednak jesień jest już coraz bliżej. Wraz z nią zacznie się chorowanie na przeziębienie, grypę czy COVID-19. Warto się więc przygotować i zawczasu zadbać o odporność, a pomoże ci w tym witamina D. Jej głównym źródłem jest słońce, którego jesienią i zimą jest jak na lekarstwo. Warto więc stosować suplementy diety. Sprawdź, ile witaminy D brać jesienią i zimą według nowych norm polskich i światowych ekspertów.