Męczy cię ból głowy od monitora? Wprowadź te nawyki do swojej codzienności

Wielu z nas każdego dnia spędza długie godziny przed komputerem i innymi ekranami – zarówno w celach zawodowych, jak i rozrywkowych. Im dłużej patrzymy w monitor, tym częściej może boleć nas głowa. Z czym to się wiąże i co zrobić, żeby pozbyć się takich dolegliwości?