Wysmuklisz uda i brzuch. Pięć trików na trening, który spala setki kalorii

Czy jazda na rowerze odchudza? Jak każda aktywność fizyczna pobudza spalanie tłuszczu, a tym samym sprzyja utracie zbędnych kilogramów. Trzeba jednak pamiętać, że sporadyczna przejażdżka nie załatwi sprawy. Istnieją zasady, od których zależy skuteczność treningu. Nie warto pomijać sposobów na podkręcenie spalania kalorii, aby szybciej zobaczyć w lustrze upragnione rezultaty.