Wierzymy, że są przyczyną tycia i oponki na brzuchu. Dietetycy dementują

Owoce są ważnym źródłem witamin, składników mineralnych i błonnika, dlatego nie powinno brakować ich w codziennej diecie. Coraz więcej mówi się nie tylko o ich wartości odżywczej, ale też o roli pory dnia w kontekście włączania ich do jadłospisu. Czy można jeść owoce wieczorem? Czy jedzone w drugiej części dnia faktycznie mogą mieć wpływ na wzrost masy ciała?