Węglowodany - jeść albo nie jeść, oto jest pytanie

Są wrogiem szczupłej sylwetki, a może przeciwnie - sprzymierzeńcem zdrowego odżywiania, a zarazem pięknego wyglądu? Jeśli chodzi o węglowodany, najlepszą strategią odżywiania jest prawdopodobnie najstarsza i najprostsza z dostępnych metod: umiar.