Avocado verlaagt ‘slechte’ cholesterol een beetje, maar hoe gezond is het echt? “Sommige mensen krijgen juist buikpijn of diarree”

Een avocado per dag zou het ‘slechte’ LDL-cholesterol verlagen en zo je hart beschermen, blijkt uit nieuw onderzoek bij mensen met obesitas. Maar wie nu massaal avocado’s inslaat, tempert best de verwachtingen. “Ja, het is een gezond product”, zegt HLN-diëtiste Sanne Mouha. “Maar er zijn goedkopere alternatieven die nóg betere resultaten opleveren.”