Wat werkt écht tegen stress? Stressexpert beoordeelt 10 middeltjes: “Deze eenvoudige pose helpt al meer dan dure gadgets of pillen”

Stress, we hebben het allemaal. Maar hoe pak je het aan? Kunnen populaire middelen zoals ashwagandha en ginsengthee je helpen te ontspannen of kies je beter voor dure gadgets als de Moonbird of Muse Headband? Stressexpert Luc Swinnen neemt tien middeltjes onder de loep. “Ik geloof hier niets van. Het kan evengoed een placebo-effect zijn.”