De wilskracht voor goede voornemens ebt langzaam weg. Hoe hou je ze tóch vol?

In de grauwe grijze januarimaand is het moeilijk je goede voornemens vol te houden. Maar de aanhouder wint, dus: vijf tips om tóch te slagen. Van het vinden van een accountability partner tot het trainen van je wilskrachtspier.