Gydytojai įvardijo pratimą, kurį turėtų atlikti visi vyresni nei 60 metų žmonės

Moksliniai tyrimai patvirtina: tam tikros fizinės veiklos rūšys gali gerokai sumažinti kritimų tikimybę, taip pat demencijos ir insulto riziką. Tačiau, priešingai nei manoma, geriausią poveikį turi ne vaikščiojimas ar važinėjimas dviračiu. Apie kokią mankštą kalbame, rašo „ Daily Express“.