Kai šalia prigula nemiga: kaip atsikratyti tokios viešnios

Tik tie, kurie kasnakt ne miega, o būdrauja, žino tą jausmą, kai ryte jautiesi tarsi sudaužytas, o viskas, ko imiesi, krenta iš rankų. Neišsimiegojimas kerta ne tik produktyvumui, bet ir sveikatai. Taigi kaip įveikti miego sutrikimus, jei nesinori griebtis tablečių.