Назван неожиданный фактор, влияющий на развитие деменции

Нехватка свободного времени, или так называемое "временное неравенство", может повышать риск развития деменции. К такому выводу пришли учёные из Университета Нового Южного Уэльса (UNSW) в Австралии, передаёт Tengrinews.kz. со ссылкой на Science Alert.
По словам исследователей, для поддержания здоровья мозга человеку необходимо около 10 часов в день, которые должны включать полноценный сон, приём здоровой пищи, физическую активность и социальное общение. Однако для многих людей, особенно тех, кто ухаживает за близкими или сталкивается с тяжёлыми условиями труда, это попросту невозможно.
"Временная бедность" — скрытый враг здоровья мозга

"До 45 процентов случаев деменции во всём мире можно было бы предотвратить, если бы удалось устранить модифицируемые факторы риска. Но многие люди просто не имеют свободного времени, чтобы заниматься спортом, высыпаться, правильно питаться или поддерживать социальные связи", — отмечает эпидемиолог Сюзанна Рёр.

Учёные называют это явление "временной бедностью" — невидимым барьером на пути к снижению риска деменции. Современный ритм жизни, постоянное давление на работе, забота о детях и пожилых родственниках часто лишают человека возможности делать выбор в пользу здоровья.
Исследователи подчёркивают, что нехватка времени распределяется неравномерно. Женщины по-прежнему выполняют большую часть обязанностей по уходу за другими, а люди с низкими доходами чаще вынуждены работать дольше или по нестабильным графикам.

"Для многих, особенно для тех, кто находится в невыгодных или заботливых ролях, выделить время на уход за мозгом при нынешних условиях просто нереально. Если мы всерьёз намерены предотвращать деменцию, необходимо бороться с временной бедностью", — пояснила психолог Симона Реппермунд.

Что предлагают учёные
Для решения проблемы исследователи предлагают целый комплекс мер: развитие системы общественной поддержки, улучшение доступности детских садов, переход на более гибкие формы занятости (включая четырёхдневную рабочую неделю), улучшение общественного транспорта и закрепление права на отключение от работы в нерабочее время.
По мнению нейропсихиатра Перминдера Сачдева, важно рассматривать время как социальный ресурс — так же, как правительства борются с неравенством доходов, необходимо бороться и с неравенством во времени.
Учёные предупреждают, что если не предпринять меры, количество случаев деменции во всём мире продолжит расти и больше всего пострадают именно самые уязвимые слои населения.
Статья опубликована в журнале The Lancet Healthy Longevity.
Ранее учёные нашли способ предсказывать возраст начала болезни Альцгеймера.