Как справиться со стрессом и одиночеством, выяснило исследование

Новое исследование, в котором приняли участие более 5 000 путешественников по всей Европе, показало, что перемена мест позволяет "миллениалам" и "зумерам" снять стресс, побороть одиночество и улучшить общее самочувствие, позволив им вырваться из рутины, рассказывает Tengri Life со ссылкой на Euronews.
Эрика Де Санти, представитель компании, проводившей опрос, отметила в интервью телеканалу, что путешествия сейчас становятся "целым приключением", а не просто посещением достопримечательностей.

"В мире, который все больше погружается в онлайн, путешествия снова дают людям что-то реальное", - рассказала она.

По результатам исследования, 88 процентов респондентов заявили, что путешествия делают их счастливее и помогают отвлечься от повседневного стресса.
На вопрос о том, что бы "лечило" путешествие, будь оно лекарством, 34 процента выбрали стресс и тревогу, а 42 процента - рутину и скуку, что подчеркивает связь между путешествиями и эмоциональным состоянием.
Почти половина - 41 процент - призналась, что после поездки чувствует себя "грустно" или с трудом возвращается к привычному образу жизни.
Телеканал напомнил, что, отмечая растущую тенденцию путешествий как способа терапии, туристический совет Швеции недавно запустил шутливую кампанию, позиционируя себя как самую популярную страну из тех, куда "врачи выписывают рецепты".
Опираясь на свою целостную культуру и образ жизни, страна в сотрудничестве с профессором Ивонн Форселл создала "Шведский рецепт".
Кампания пропагандирует уникальные для Швеции виды деятельности, которые, как было доказано, поддерживают психическое и физическое здоровье, например, зарядку в лесу для снятия стресса и хороший сон благодаря отсутствию в стране шума и загрязнения воздуха.

"Здесь, в Швеции, солнце не заходит в течение 100 дней. Только представьте, что может сделать для вас круглосуточная светотерапия. Попросите своего врача прописать вам Швецию и посмотрите, что мы можем сделать для вашего здоровья", - говорит учёный в рекламном ролике кампании.

Ранее учёные из Англии выяснили, что понедельники действительно более утомительны для мозга и тела и могут причинять вред здоровью.
Читайте также: Зумеры придумали, как по-новому готовиться к зиме