食事でコレステロール値を下げた栄養士が教える、食物繊維を取りやすくする4つの方法 0 18.01.2026 02:00 BusinessInsider.jp 高いコレステロール値は心疾患のリスクを高めるが、食事や生活習慣の選択によって下げられることが多いと言われています。